Foto: Reprodução Internet
Além de ser uma forma de demostrar carinho e afeto, o abraço previne e cura doenças relacionadas a estresse, ansiedade e depressão. Um grupo de pesquisadores da CMU (Universidade Carnegie Mellon, sigla em inglês), fizeram testes onde abraços funcionam como uma forma de "apoio social", e se recebidos com frequência protegiam as pessoas de infecções associadas ao estresse, resultando em sintomas mais brandos, como a depressão.
“Sabemos que pessoas que enfrentam algum conflito são menos capazes de lidar com efeitos da gripe, da mesma forma que as pessoas que admitem ter apoio social são parcialmente protegidas dos efeitos do estresse, em estados de ansiedade e depressão", afirma o professor de psicologia da Faculdade de Ciências Humanas e Sociais da CMU Sheldon Cohen.
Pesquisadores fizeram analise com 404 adultos totalmente saudáveis, por meio de entrevistas realizadas em 14 noites consecutivas, verificaram a frequência de conflitos interpessoais e abraços diários.
A universitária Andreza Moraes, 21 anos, é conhecida como a “menina que ama abraços”. Ela esta sempre cumprimento as pessoas com um abraço, pois acho que quebra barreiras.“Você se aproxima mais do outro. E quando falam que meu carinho fez bem, me sinto recompensada”, explica.
“Pesquisas apontam que Precisamos de 4 abraços por dia para sobreviver. Precisamos de 8 abraços por dia para nos manter. Precisamos de 12 abraços por dia para crescer”. Esta frase famosa da psicoterapeuta norte-americana Virginia Satir resume o quanto os abraços são importantes no nosso dia-a-dia.
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